پیریدوکسین هیدروکلراید (B6)
پیریدوکسین هیدروکلراید یا ویتامین B6 در غذا یافت می شود. اما این ویتامین را می توان به عنوان یک مکمل غذایی نیز مصرف کرد. گروه علمی دانا فارمد تصمیم گرفته است این ویتامین را به صورت کامل در قالب این دانشنامه به شما ارائه دهد. بنابراین در مورد ترکیبات این ماده، فواید و اثرات آن و تمامی نکات مهم صحبت خواهیم کرد.
آیا تا به حال در مورد پیریدوکسین هیدروکلراید شنیده اید؟
پیریدوکسین هیدروکلراید که در واقع ویتامین B6 است، کاربردهای زیادی دارد. فرمول شیمیایی این ماده C8H11NO3 است. نقطه ذوب این ویتامین بین 159 تا 162 درجه است که حدود 318 تا 324 درجه فارنهایت است. این ماده در سال 1934 کشف و برای اولین بار در سال 1939 تولید شد. سازمان بهداشت جهانی این داروی مکمل را در فهرست داروهای ضروری خود قرار داده است. این ماده موثرترین و بی خطرترین دارو است.
توصیه های برتر در مورد پیریدوکسین هیدروکلراید
ماده ای که در این دایره المعارف از آن صحبت می کنیم ویتامین B6 است که نام علمی آن پیریدوکسین هیدروکلراید است. اصولا ویتامین های B برای بدن مفید هستند. عملکرد این ویتامین تبدیل کربوهیدرات ها، یعنی غذا، به گلوکز یا سوخت است. این مکانیسم در واقع برای تولید برق استفاده می شود. این ویتامین به کمپلکس B معروف است. وجود این ماده در بدن به بدن اجازه می دهد تا چربی ها و پروتئین ها را متابولیزه کند. از طرفی به فردی که مو و پوست زیبایی دارد کمک زیادی می کند. چشم و کبد در بدن با این ماده می تواند سالم باشد. عملکرد بهینه سیستم عصبی در سایه این ویتامین کار می کند.
پیریدوکسین هیدروکلراید و اثرات آن بر مغز را ببینید
این ویتامین مفید قادر است به چندین انتقال دهنده عصبی در بدن کمک کند. این انتقال دهنده های عصبی در واقع مواد شیمیایی هستند که سیگنال ها را از یک سلول عصبی به سلول عصبی دیگر منتقل می کنند. با این روال، مغز به طور طبیعی عمل می کند و به طور طبیعی رشد می کند. عملکرد دیگر این ویتامین تنظیم هورمون های سروتونین و نوراپی نفرین است. این دو ماده تاثیر خوبی بر خلق و خو و ملاتونین دارند و به تنظیم صحیح ساعت بیولوژیکی کمک می کنند. اگر از این ویتامین در کنار سایر ویتامین ها مانند B12 و B9 یا اسید فولیک و B6 استفاده کنید، می تواند سطح هموسیستئین خون را کنترل کند. در غیر این صورت باید گفت که استفاده از این ویتامین با عناصر کمیاب مانند آهن و مس کمک زیادی به بدن در خون سازی می کند. باید گفت که بدن به ندرت دچار کمبود این ویتامین می شود، اما می توان این کمبود را در بدن کودکان و سالمندان مشاهده کرد. علاوه بر این، مصرف برخی داروها می تواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود.
علائم کمبود پیریدوکسین هیدروکلراید در بدن
اگر کمبود شدید پیریدوکسین هیدروکلراید در بدن وجود داشته باشد، علائم را نشان می دهد. یکی از این علائم ضعف عضلانی است. یکی دیگر از علائم کمبود این ویتامین در بدن بیماری عصبی است. در صورت عدم وجود این ماده، التهاب در بدن ایجاد می شود و افسردگی نیز مشاهده می شود. تمرکز برای بدن بسیار مشکل می شود و حتی در برخی موارد این اتفاق می افتد که فرد به طور موقت حافظه خود را از دست می دهد. برخی از افراد نیز ممکن است به دلیل کمبود ویتامین B6 دچار بیماری قلبی شوند. در واقع افرادی که این ماده را مصرف نمی کنند دچار مشکلات قلبی می شوند. از طرفی این ویتامین سطح هموسیستئین را در بدن کاهش می دهد. این ماده باعث بیماری قلبی در سطوح بالایی در بدن می شود، اما علت آن هنوز مشخص نیست. بنابراین، پزشکان مصرف این ویتامین را توصیه می کنند.
کاربردهای مهم پیریدوکسین هیدروکلراید
باید گفت که استفاده از پیریدوکسین هیدروکلراید می تواند علائم افسردگی را کاهش داده و خلق و خوی فرد را بهبود بخشد. در واقع با مصرف این دارو، خلق و خوی فرد تنظیم می شود. دلیل این امر ایجاد انتقال دهنده های عصبی است که احساسات و افکار را کنترل می کنند. با مصرف این ویتامین می توانید از بیماری آلزایمر پیشگیری کرده و از سلامت مغز حمایت کنید. یکی از خواص مهم ویتامین B6 بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری آلزایمر است. نکته مهم دیگر این ماده پیشگیری از کم خونی است و در صورت کم خونی آن را درمان می کند. دلیل این فرآیند و عملکرد، تولید هموگلوبین توسط این اندام است. هموگلوبین می تواند اکسیژن را به سلول های بدن برساند، دانستن این عملکردهای پیریدوکسین هیدروکلراید یا ویتامین B6 به شما کمک زیادی می کند.
درمان افسردگی با پیریدوکسین هیدروکلراید
لازم به ذکر است سروتونین یک ماده شیمیایی است که به شدت بر خلق و خوی انسان در بدن تاثیر می گذارد. ویتامین B6 یا پیریدوکسین هیدروکلراید می تواند تعادل این ماده را در بدن حفظ کرده و در نتیجه به بهبود خلق و خو کمک کند. اگر سطح سروتونین در بدن کاهش یابد، فرد دچار افسردگی می شود. داروهای ضد افسردگی حاوی این ماده هستند و در واقع مکانیسم آن افزایش سطح سروتونین است. بنابراین استفاده از ویتامین B6 به افراد در کاهش علائم افسردگی کمک می کند.
ارتباط پیریدوکسین هیدروکلراید با آرتریت روماتوئید
گفته می شود که آرتریت روماتوئید به دلیل کمبود و سطوح پایین پیریدوکسین هیدروکلراید در بدن ایجاد می شود. بنابراین افراد مبتلا به این بیماری باید این ویتامین را به مقدار زیاد مصرف کنند.کسانی که خودشان به این بیماری مبتلا هستند باید رژیم غذایی سالمی داشته باشند و حتما مولتی ویتامین مصرف کنند.اما یادآوری می کنیم که قبل از مصرف این داروهای مرتبط حتما با پزشک خود مشورت کنید.
غذاهای حاوی پیریدوکسین هیدروکلراید یا ویتامین B6
علاوه بر مصرف آماده سازی با ویتامین B6، می توانید از محصولات حاوی پیریدوکسین هیدروکلراید استفاده کنید. در این قسمت از دانشنامه شما را با این دستور پخت ها آشنا می کنیم. غلات سرخ شده، مرغ، بوقلمون، انواع ماهی، میگو، جگر گاو، شیر و پنیر حاوی این ویتامین هستند. این ویتامین همچنین در عدس، لوبیا، برنج قهوه ای، سبوس، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم و آرد گندم یافت می شود. جدای از این مواد، اسفناج، هویج و موز نیز حاوی مقادیر زیادی از این ویتامین هستند.
اقدامات احتیاطی هنگام استفاده از پیریدوکسین هیدروکلراید
هنگام مصرف ویتامین B6، باید تعدادی از اقدامات احتیاطی را رعایت کنید. اولین مسئله استفاده از مکمل های غذایی حاوی این ویتامین زیر نظر پزشک است. دوزهای بیشتر از 200 میلی گرم در روز اثرات منفی برای شما خواهد داشت. برخی از اختلالات عصبی مانند از دست دادن حس در پاها و عدم تعادل مشاهده می شود. اگر مقدار زیادی از این ماده را برای مدتی استفاده کرده باشید، حدود شش ماه طول می کشد تا بدن به حالت عادی برگردد. برخی افراد به دلیل دوزهای بالای این ویتامین، واکنش های پوستی آلرژیک را تجربه می کنند. سردرد، حالت تهوع و تسکین درد نیز از عوارض این ماده است. در برخی موارد، فرد اشتهای خود را از دست می دهد.
استفاده از پیریدوکسین هیدروکلراید در لوازم آرایشی
یکی از کاربردهای اصلی پیریدوکسین هیدروکلراید در محصولات آرایشی و بهداشتی و مراقبت از پوست است. به عنوان مثال، آنها از این ماده در محصولاتی مانند لوازم آرایشی، صابون ها و نرم کننده ها، محصولات پاک کننده و محصولات پوست و مو استفاده می کنند.
اخرین حرف
هر آنچه می خوانید نتیجه تیم علمی دانا فارمد است. از آنجایی که پیریدوکسین هیدروکلراید یک ماده مهم است، ما این اطلاعات را گردآوری کرده و در اختیار شما قرار داده ایم. ویتامین B6 یکی از مهم ترین و مهم ترین مکمل ها در بدن است.
رفرنس مقاله: https://exirchemi.com/product/vit-b6-hydro/